健康 なんば歩きは本当にオススメなのか?効果は? 2018.03.06 richlifehack なんば歩きは江戸時代にまでさかのぼる方法であり、当時の人々が利用をしていた歩き方です。 時代は大きく移り変わり便利になった現代、スポーツの世界では江戸時代までの歩き方にスポットを当てています。 アスリートたちが注目をする…
健康 なんば歩きはなぜ疲れない?その利点とは? 2018.03.05 richlifehack 最近にわかに話題になっているのがなんば歩きで、健康ブームでウォーキングが人気の中、注目されている歩き方です。 なんば歩きは江戸時代に昔の人が普通に歩いていた方法で、江戸時代の旅は何日間もかけて山や谷を自らの足で歩く過酷な…